今日は歯の定期検診だった。

コロナのせいか

三ヶ月の検診が半年になった

久しぶりなので少し緊張…

歯石のチェックと虫歯のチェック

虫歯は無かったが、歯並びの悪い私は

歯石が溜まりやすい箇所が数カ所あり

歯磨きの仕方と、歯石の除去

丁寧に指導してくださり有難かった。

しかし1時間は疲れた〜💧

目標は自分の歯🦷で一生を終えたい

健康な身体作りは、口から入る食べ物が一番

脳🧠にも咀嚼が大切らしい。

歯は命🦷

マスクの下の口腔ケア

怠らない様にしなくては…

初登場

愛犬も口腔ケア中

骨🦴かじって歯石取ってま〜す(^^)

本日の夕飯

カニカマの和風サラダ

挽肉とポテトのオムレツ

マグロの太巻き(節分でスーパーに売っていた)