ムラゴン ホーム
月曜日の寒い日
久々の腹痛
年に一度は腹痛に見舞われる
前夜に食べた海老🦐シュプリンゲンが原因か…
嘔吐、宿便、激痛
貧血で気を失った
トイレの床に自らのおデコを打ちつけ気を取り戻す…
寒い気温8度
体感マイナス
最悪の日だった
フェリスも一緒布団の中
二回目の整骨院
ゴリゴリローラーの様な物でマッサージ
骨盤調整の機械でストレッチ
肩の体操
ハーブ🌿ティーとアイシング…
半信半疑ではあるものの
良くなる事を祈って(^^)
アロマオイル、ラベンダー
ボディ用、ローズマリー
お家に帰ってからの楽しみが出来た(^^)
お気に入り❤︎アロマキャンドル🕯のコーナー
本日の夕飯
アボカド🥑のサラダ
スペアリブのオーブン焼き
叙々苑のキムチ
昨年に痛めた腕、肩
整形外科に通うも…良くならず(;_;)
愛犬フェリスの散歩で腕を引っ張られる度、激痛💦
整形外科から処方される痛み止めの薬は身体に合わず
嘔吐思いあまって
本日、評判の良い整骨院に変えてみた
スポーツ整骨院
格闘家のサインが沢山あった😅
石灰沈着性腱板炎と先生に言われ
アイシングと運動療法を教わり目から鱗だった
今までのリハビリは患部を電気で温め適度なマッサージその繰り返しだった。
家に帰ってもアイシングを日に何回もやる様に言われ運動も取り入れる。
わらをも掴む思い…とはこの事
痛み止めの薬に頼らず
アイシングと運動とリハビリで頑張って治してみようと思った(^^)
氷を入れる前の氷嚢
野球の選手が肩冷やしているのを思い出す(^^)
本日の夕飯
クリームシチュー
グリーンサラダ🥗
